ブログ記事リサーチ完全攻略マニュアル｜読者に好かれる記事設計図をみるみるできるノウハウ全集

あなたは、こんな風に悩んでいませんか？

記事を書くなら「リサーチ命！」って聞いたことあるけど……
正直、「リサーチ」って言われても抽象的すぎて、
結局何をどうしたらいいのか、よくわからん！

結局、「なんとなく」でリサーチをしたり、ときにはしなかったり……
で、そのまま記事作成に取りかかってるのが本音……

ぼくも同じように悩んだことがあるので、気持ちわかります。
「リサーチリサーチ」って言われても、なんかよくわかんないなぁ…って感じですよね。

けどやっぱり、「なんとなく」のリサーチで記事を書くのは、稼げる記事・サイトを目指すには致命傷です。

正直、SNSなどで「伸び悩んでて困ってる」というサイトの中身をこっそりのぞくと、
「これはリサーチが足りてないか、方法が間違ってしまってるのでは？」と思うことが非常に多いです。

逆に、リサーチをきっちりできてるサイトは、例外なくPV数・収益とも伸びているといっても過言じゃない！

とはいえ……
ひとことで「リサーチ」と言っても、確かに抽象的だし、目的もやるべきことも見えてきません。
だからこそ、「結局何をすればいいのか？」混乱しちゃうわけです。

そこで本記事では、以下のようなことをまとめています。

ここに書いてあることを理解して実践すると、
特段「かっちょいいライティングテクニック」みたいなものに頼らずとも、記事のクオリティがいきなり爆上がりすることに驚くはずです。

読者に読まれる価値の高い記事は、書けたも同然。つまり、「稼げる」ということです。

繰り返し読み返して、自分の血肉にしてください。

そもそも、なんでリサーチしなきゃいけないの？

まずは、大前提からです。

「そもそも、なぜリサーチをしないといけないのか？」

これを明確に理解していないと、

リサーチは手抜きでも、書き方のテクニックがあれば、読者を引き付ける記事は書けるんじゃない？？

なんていう風に、誤解してしまいがちです。

断言しますが、ライティングのテクニックや記事の作成ノウハウより、リサーチの方が重要度は上です。

なぜなら、
「どう言うか」より、「何を言うか」の方が重要だからです。

「どう言うか」は、いわゆる「書く」技術で決まるもの。
一方、「何を言うか」は、すべてリサーチで決まります。

といっても、ピンと来ないと思うので、
もう少し具体的に掘り下げます。

リサーチをサボって「何を言うか」がテキトーになった場合、
以下2つの悲しい現象が発生します。

抽象度の高い、無難な言葉しか出てこない

まず1つ目は、抽象度の高い、無難な言葉しか出てこないこと。

こうなると、読者に「間違ってはいないけど、わざわざ読むほどのものではない」記事だと判断されてしまいます。

例えば、あなたは、あるマットレスをオススメする記事を読んでます。
その記事では、「このマットレスで快眠してみませんか？」と、マットレスがオススメされてました。

……別におかしなことは言ってないですけど、
なんか無難というか、薄い文章に感じませんか？

「このマットレスで快眠してみませんか？」と言われても、別に「このマットレス欲しいなぁ」とは、思えないですよね…

なぜ薄っぺらく感じるのか？
それは、「読者の欲求」を、リサーチせずに深く掘り下げていないからです。

具体的に見ると、
「このマットレスで快眠してみませんか？」という文章の背後にある「読者の欲求」は、
「快眠に悩んでいる」という、超当たり前＆抽象的なもの。

構図としては、以下のような感じです。

この「薄さ」は、読者の欲求を具体的に拾い切れてなくて、「快眠」という抽象的な言葉でまとめちゃったがゆえに起こる現象です。

でも、読者の欲求をきちんとリサーチして深掘りするとどうなるか？
例えば、以下のように言い換えられます。

かなり適当に作った文章ですが、
これだけでもかなり具体的になりますよね。

しかし、この文章は、
読者の欲求がもし拾えていなかったら、書きようがありませんよね。

リサーチ不足ゆえに「抽象度の高い、無難な言葉しか出てこない」とは、こういうことです。

逆に、読者の欲求をリサーチで拾えてさえいれば、具体的で読者をグイッと惹きつける文章が書けます。

そもそも読者の知りたいことからズレる

2つ目は、1つ目よりさらに深刻。
「そもそも読者の知りたいことからズレる」です。

これをやってしまうと、読者から「自分には関係ないや」と思われる……きつい言葉で言うと、「無価値」だと認定されてしまいます。

例えば、あなたがApple大好きなApple信者だとします。

で、「iPhone 新型 比較」のキーワードを狙って、
「新発売iPhoneの新機能がいかに優れているか、前作からどれだけ進化したか」を書いたとします。

……ですが、もしこのキーワードで検索してくる層が、
「Androidからの乗り換えを検討してる人たち」だったら？

どれだけ素晴らしいクオリティで書かれていても、
読者からすれば「自分には全然関係ないこと書いてあるなあ、読むのやーめよ！」となります。

だって、Androidからの乗り換え検討してる人が知りたいのは、
「AndroidとiPhoneを比べてのメリットデメリット」だから……

つまり、キーワードの「比較」の意味を、
本当は「Androidと新iPhoneの比較」と捉えないといけないのに、
「旧iPhoneと新iPhoneの比較」のことだと、勝手に勘違いしてしまったわけです。

これが、リサーチ不足で「何を言うか」の設定をミスったパターンです。
これをやってしまうと、いかに「どう言うか」の技術に長けてても、もはや取り返しがつきません。

リサーチさえきちんとしていれば、こんな大失敗は起こらないのに……もったいない！

リサーチがいかに重要か、お分かりいただけましたか？

リサーチの3つの目的

ここまで見てきたように、
リサーチの目的は、「何を言うか」を絞り込むことにあります。

そして、これをさらに細分化して具体化すると……
リサーチの目的は、3つに分解できます。

単純な情報収集のため

1つ目が、単純な情報収集です。

言い換えると、「自分が書くために足りない情報を手に入れる」ということです。
「3C」で言えば、「自社（company）」目線。

これは、当たり前っちゃ当たり前ですよね。

ただ、ブログにおける「リサーチ」というと、
これだけがイメージされてるパターンがめちゃ多いと感じます。

ライバルより優れた記事を書くため

2つ目に、ライバルより優れた記事を書くことです。

「3C」で言えば、「競合（competitor）」目線。

結局、記事の評価というのは「ライバルとの相対評価」です。

自分の作ったものは、ライバルと比べてどうなのか？
この視点を常に持っておくことが重要です。

読者が知りたいことは何かを知るため

3つ目に、読者が知りたいことは何かを知るためです。

「3C」でいえば、市場・顧客（customer）視点。

正直、これが最も重要といっていいです。
なぜかというと、ここをミスると、もはや記事の全てがパーだからです。

言い換えると、「読者が知りたいこと」ではなく、
「自分が書きたいこと」を書いてしまうというケース。

自分のことしか見えてないまま作った成果物は、残念ながらただの自己満足……

当たり前に見えて、ここは本当にミスりがちです。

人間は、「自分というフィルター」を通さずに世界を見ることはできないので、ちょっと油断するとすぐ「自分目線」になってしまいます。

以上のように、

これらをキッチリと深掘りすることによって、
「何を言うか」を絞り込むのが、リサーチの目的です。

一度読むと当たり前に聞こえてくることですが、
これを「もう知ってるわ～」と流すことほど危険なことはありません。

特に、「ライバルと比べてどうか？」「読者が知りたいことをリサーチできてるか？」この視点は本当に欠けがちなので、常に自問自答するようにしてみてください。

では、目的を整理できたところで、
リサーチの具体的な各論に入っていきます。

2種類のリサーチ

ここまでを踏まえて、リサーチをどのように進めていくか？

それを考えるために、
まずは「リサーチ」を、2種類に分類します。

ここから、各リサーチの方法を説明していきます。

マクロなリサーチのやり方

まず、マクロなリサーチの方法についてですが…

マクロなリサーチのやり方は、具体的にお伝えすべきノウハウは、多くありません。

なぜかというと、「いかにも当たり前に聞こえることを、愚直にやれるか」という勝負になるからです。
「マクロなリサーチ＝記事のジャンルの土台になる知識をつける」ということなので、ハウツーがどうこうという話ではないんです。

方法は、主に以下の3つです。

ビックリするくらい当たり前のことしか言ってないですよね。
その代わり、意外なほどにめっちゃ差がつく部分です。

その理由は単純で、
「記事を書く」という目に見える成果に直接繋がりにくいわりには、手間がかかって面倒に感じてしまい、結局みんなやらないからです。

確かに、後述の「ミクロなリサーチ」だけでも、記事は成立します。
しかし、ミクロなリサーチだけだと、なんだか記事が薄っぺらくなりがちです。

何か調べものをしたり、他の人の記事を読んだりしたとき、
「なんかうわべだけの文章で、薄っぺらいなあ……」と思ったこと、ないですか？
多くは、マクロなリサーチが欠けていることが原因です。

繰り返しですが、以下、めっちゃ当たり前のことしか言っていません。
しかし、これをなめていると、稼ぐことはできませんので、心してとりかかってみてください。

以下、3つのマクロなリサーチ手段の詳細です。

そのジャンルの本を読む

まず1つ目は、そのジャンルの本を読み込むことです。

これをすると、そのジャンルの「全体像」が脳にインストールできます。

本というのは、基本そのジャンルの専門家に相当する人が書いてます。
だから、その人のリアルな体験や知識などを、体系的に眺められるという点で、ブログの基礎知識を入れるのには最適。

パズルで言うところの「外枠」をゲットできるイメージです。

本のいいところは、ネット情報と違って、「断片情報」にならないこと。
そして、ネット上の情報より、圧倒的に信頼度が高いこと。

例えば、風水のブログを作るなら、風水の有名どころの本を読む。
英語学習のブログを作るなら、英語の学習方法の本を読むなどです。

ネットで調べまくる

2つ目は、そのジャンルのことをネットで調べまくること。

「なんてつまんないことを言うんだ」と思うかもしれませんが、
これは「なんとなく検索して眺める」とかいう話ではないです。

具体的には、2,3記事見て終わりは×。
その道のプロのブログ全読みする、Youtube全部見るなどです。

……こう聞くと、「なんてめんどくせえんだ！」と思うかもですが、
ここは見方を変えてみてほしいんです。

「先に成功した人たちが、リサーチにリサーチを重ねて作り出した成果物を、ごっそりゲットできる」と。

そう考えれば、自分で頭使って一生懸命マクロ情報を生成するより、数百倍ラクチンなはず！

周りの詳しい人に聞く

3つ目は、周りの詳しい人に聞くこと。

正直、1つ目と2つ目をきちんとやっていれば、マクロなリサーチとしては合格なのですが、
できるならこれもやった方がいいです。

（もちろん、「都合良くそういう人が周りにいれば」という話になりますが…）

例えば、脱毛のサイトを作りたいけど、知り合いに脱毛サロンの店長がいるとかの場合ですね。

「その道の人のリアルな声」は、あなたの記事に確実に深みを与えてくれます。

ミクロなリサーチの方法

ここからは、ミクロなリサーチの詳細な方法です。

マクロなリサーチが、「書く記事のジャンルの知識を身につけて、全体的な土台を作る」ことなのに対し、
ミクロなリサーチは、「実際に記事を書く前に、その1記事のためにするリサーチ」です。

一般的に「記事を書くためのリサーチ」と言うと、こっちを意味することが多いので、
ここまでの前振りが長くてじれったかったかもしれませんね。ごめんなさい。

ここから、いよいよ本番（？）です！

記事の役目は、「検索意図」に答えること

まず、あなたは「検索意図」という概念を知っていますか？

これを知らなければ、「いい記事を書く」なんて不可能！といっていいほど、超超超超重要概念です。絶対にここで覚えちゃって下さいね。

検索意図とは、要するに
「読者は、何を求めて記事に来ているのか？」ということ。

例えば、あなたが「英語学習　海外ドラマ」って調べるとします。

このときあなたには、何か「欲しい情報」があって検索をしているはず。
例えば、以下のようなものです。

このような、「読者が知りたい情報」。これこそが、「検索意図」です。

なぜ検索意図がそんなにも大事かというと、
「記事の役目とは、検索意図に答えること」だからです。

だって、何かを知りたくて検索したのに、
その答えが全然書いてない記事なんて、「そんなこと聞いてねーよ！なんだよこの記事！」って思っちゃいますよね。

言い換えると、読者は自分の「質問」を、検索キーワードに託しています。この「質問」が、検索意図。
そして、その質問の「答え」を、あなたの記事に求めています。

よって、記事を書くためのミクロなリサーチは、
「検索意図は何か？を把握するためにある」といっても過言ではありません。

ということでここからは、検索意図を把握するための具体的な手順を説明します。

検索意図の調べ方①：ペルソナを作る

まずは、ペルソナを作ります。

ペルソナとは、要するに「たったひとりの架空の読者」のこと。

何のためにペルソナを作るかというと、
自分中心視点を遠ざけて、読者の視点に近づくためです。

検索意図を把握するには、当然ながら読者の視点に立つ必要があります。
しかし、ぼくたちは人間である以上、どうしても自分視点で考えてしまいがち。

そこで、細かい人物像＝ペルソナをひとり想定しておいて、
このたったひとりに届ける記事を書くつもりでリサーチをして、記事を書きます。

すると、
「この人だったらどんな情報が欲しいだろう？」
「この人だったらどんなことを疑問に思うだろう？」
と考える材料になって、読者視点に近づきやすくなります。

じゃあ、ペルソナって具体的にどうやって作るの？という話ですが……

かなりの上級者でもない限り、「自分の家族・知り合い」から、1人を想像しておけばOKです。

ということで、このあとのステップは、
「自分の家族（友達）の○○に伝えるために書くんだ！」というスタンスでリサーチをすると、
読者に刺さりやすいメッセージになります。

検索意図の調べ方②：実際に調査する

次は、いよいよ実際に検索意図を調べる段階に入ります。

調べ方は、大きく3つあります。

Google検索の上位10記事

まずは、Google検索の上位10記事（1ページ目に表示されてるもの）。

これは鉄板中の鉄板で、最もメインの調査となります。
これをしないのは、残念ながら論外です。

なぜ上位10記事を見る必要があるかというと、
上位10記事は、「Googleが『この記事は検索意図を満たしてるよ』ってお墨付きを出した記事たち」だからです。

なので、上位10記事の内容を分析すれば、検索意図のほとんどはカバーできます。
研究しない手はないです。

では具体的に、上位10記事を見てどうすればいいでしょう？

王道は、「それぞれの記事の内容を、箇条書きにしてまとめる」こと。

そうすれば、どんな内容の記事なのか、各記事の全体像が分かりますよね。

……が、ド頭からバカ正直にまとめていると、けっこう時間がかかりますし、
なかなか頭に入ってこなかったりして、大変。

なので、ここで裏ワザです。

「見出しを抽出する」ワザを使いましょう。最強に手っ取り早くなります。

手順は以下の通り。

まず、上位10記事の見出しを、ツールで抜き出します。

ラッコ見出し抽出というツールを使うと、上位10記事の見出しを自動で抽出してくれます（無料ツールなので、要ブックマークです！）。
見出しを見ると、大体何が書いてあるのか、要点くらいなら分かることが多いです。

下記の画像は、「英語学習　海外ドラマ」というキーワードでツールを使ってみた例です。
こんな感じで↓、上位10記事の見出しを簡単に抽出できます。

そうしたら、各記事の見出しをコピペして整理します。
ぼくは、マインドマップ（Xmind）を使います。

これだけでも、上位10記事がどんな内容なのか、かなりのところまで読み取れます。

次に、各記事で言っていることが同じ・似ている内容をまとめていきます。

そのうえで、改めて上位10記事をきちんと読んでいきます。
すると、ビックリするくらいの速度で内容が頭に入ってきます。

このとき、「あ、これは大事だな」とか、重要そうなポイントがあったら、
さっきまとめた見出しの横にコピペでメモしておきましょう。
（記事に書くときはもちろんコピペNGですが、リサーチはコピペで情報まとめた方が早いです。）

ここまでの工程で、上位10記事の内容を基に、読者の検索意図は大体見えているはずです。

今回の例で言うと、

• 海外ドラマって英語学習にオススメできるの？
• 英語学習するのにオススメの海外ドラマはどれ？（レベル別だと最高）
• 実際に見るときのコツは何かある？

などですね。
やればわかると思いますが、ここまでやると、検索意図はかなりあっさり言語化できます。

同時に、上位10記事の内容をきちんと整理した結果、
「その検索意図に対する答え」も用意できている状態になっています。

そして、
上位10記事からかき集めて整理した情報を、すべて自分の記事に入れてしまえば、情報の質や量であなたの記事が負ける余地はなくなります。

この上位10記事リサーチは、記事の内容によりますが、慣れれば30分くらいで終わります。

ここまでで、メインのリサーチは終わりですが、
必要に応じて、次の2つのサブリサーチも使います。

Yahoo!知恵袋など質問サイト

次に、Yahoo!知恵袋や、教えて!gooなどの質問サイトで、キーワードを検索します。

これらの質問サイトは、飾らないリアルな悩みや疑問の集会所。
なので、「キーワードを通した読者の質問に答える」という目的のために、使わない手はありません。

キレイにまとめられた記事では出てこない、意外な疑問や悩みが出てきたりして、
ライバル記事との差別化に繋がったりします。

具体的には、狙ったキーワードで検索して、
上位10トピック、できれば30～50トピックくらい見ておきたいところです。

ただし、異常に低レベルな質問や、全然関係ないような質問も紛れてますので、そういうのは外します。

関連キーワード

最後に、関連キーワードをチェックする方法です。

狙っているキーワードに関連した需要が、これで見えることがあります。

関連キーワードのチェックには、ラッコキーワードを使うのが1番手っ取り早いです。
（ラッコキーワードを使うときは、まずは「サジェストとそのサジェスト」の欄（赤く囲ったところ）を見ておきましょう。）

今回の場合だと、例えば
「英語学習　海外ドラマ　amazonプライム」という関連キーワードが出てきています。

これは、「amazonプライムで見られる、英語学習に向いてる海外ドラマはないか」という需要の現れの可能性がありますね。
しかも、さっきリサーチした上位10記事にはなかった情報です。

ただ、ここに出てくる関連キーワードは、検索の需要があるなしに関係なく抽出されてしまいます。
そこで、実際に需要があるかないか、キーワードボリュームを調べます。

キーワードボリュームを調べるツールはいくつもありあすが、
ここではUbersuggestというツールを使って調べることにします。

（Ubersuggestは回数制限がありますが、無料でかなり正確な数字を出してくれるツールです。有料版にすると回数制限はなくなりますが、そこまでする必要はないかと）。

「英語学習　海外ドラマ　amazonプライム」のキーワードボリュームは、「10」。

10しかないなら、わざわざ拾わなくてもいいかな……という感じですね。

ここまでの手段を駆使すれば、
読者の検索意図は詳細に拾えているはずです。

あとは、これを実際に記事に落とすだけ。
読者の検索意図に答えてあげられるような記事を作ってあげましょう。

ライバルと差をつける！リサーチ差別化ポイント

最後に、ライバルと差をつけるためのリサーチ方法をお伝えします。
いわば、応用編です。

ただし、応用編といっても、なるべく早い段階で実践するようにすべきです。

というのは、サイトの記事の評価は、結局のところライバルとの相対評価だからです。
いつまでもライバルと差をつけられなかったら、結局あなたの記事の評価は「別の記事の方が役に立ったなぁ」となってしまいます。

ですので、ちょっとでもリサーチに慣れた時点で、
すぐにこの「差別化方法」は実践するようにしましょう。

今回紹介するのは、以下の3つです。

ベネフィットに置き換えられないか？

1つ目に、リサーチした記事の内容を「ベネフィットに置き換えられないか？」ということです。

ベネフィットとは、要するに読者の「利益」のこと。
つまりは、「それによって、『読者は』どうなれるのか？」ということです。

なぜベネフィットへの置き換えが重要かというと、
「読者が自分ごとに感じて、記事を読む・行動してくれる可能性が大幅に上がるから」です。

例を2つ出します。

このとき重要なのが、「主語が『あなた』に変換されてる」ということです。

「たった1kgしかないパソコン」の主語は、当然パソコン。
ところが、「毎日の通勤の肩こりを解消できる」のは、『あなた』です。

読者にとっては、パソコンが1kgだろうが500gだろうが、正直どうでもいいことです。
それより、「自分がどうなれるか？」の方が300倍大事。

だから、主語を「あなた」に置き換えて「あなたがどうなれるか？」とベネフィットの説明をすると、読者に刺さる記事を生む差別化になるんです。

で、どうやったらこの「ベネフィットの変換」ができるかというと、
「つまり？」で自問自答するのがシンプルな方法です。

リサーチの時点、例えばライバル記事をチェックしてるとき、
「ベネフィットに変換できるポイントはないかな？」という視点でリサーチするだけで、
記事の中身・クオリティは全く違ってきます。

感情的価値を加えられないか？

2つ目に、「感情的価値を加えられないか？」ということです。

なぜ感情的価値を加えるのが重要かというと、
感情的価値は読者からの共感を生み、またオリジナリティになるからです。

例えば、上記のダイエットサプリの例。

飲むのを続けやすかった、味はどうだった、実際に痩せられたか、どんな体の変化があったか……そのダイエットサプリに興味がある人は、絶対気になりますよね。

これは、あなたの感情・体験談に、自分を重ねて考えるからです。
思わず読んでしまう記事になってるということです。

しかも、感情的価値は、あなたにしか書けません。
同じダイエットサプリを飲んでも、ぼくとあなたで、語るべき体験談は全く違ってくるはずです。
ここが、ライバルにはマネできない、オリジナリティになります。

もちろん、機能的価値だけを並べても、記事は成立します。
ただし、かなり辞書的で、読んでも味気ない記事になってしまいます…
「機能的価値ばかり」の代表例は、wikipedia。読んでて、面白くはないですよね。

ということで、リサーチをしているとき、
「自分の体験・感想を入れられる余地はないか」常にチェックしておきましょう。

ライバル記事にある機能的価値はすべて網羅し、ライバルに並ぶ。
そして、自分だけの感情的価値を入れれば、差別化になって勝てる、ということです。

不親切ポイント・読んで解決しなかった疑問をメモしておく

3つ目に、不親切なポイント・読んで解決しなかった疑問をメモしておくことです。

それらのポイントは、「ライバルの弱点」です。
それをあなたの記事で補ってやれば、当然のごとく勝てます。

• 「なんかわかりにくいなぁ」
• 「結局自分はどうしたらいいんだ？」
• 「読んでたら新しくこんなことが気になってきた」

こういうポイント・疑問を、きちんと書き残しておく。

このとき忘れてはいけないのは、「ペルソナの視点で」考えること。
ふと気づくと「自分視点」で考えてしまうものなので、徹頭徹尾「ペルソナ視点」を忘れないようにしましょう。

そして、出そろったこれらのポイントを、自分の記事できちんと解決してあげるようにすれば、
あなたの記事は盤石なものとなっていきます。

まとめ

最後に、本コンテンツの内容を振り返って終わります。

まず、リサーチをなぜしなければならないか、
「リサーチをサボった場合どうなってしまうか」という視点から、お話しました。

続いて、リサーチの3つの目的についてお話しました。
これはマーケティングの「3C」と共通していて、「自分」以外に「競合」「顧客（読者）」側の視点を持つことが重要だとお伝えしました。

これを踏まえて、リサーチを「マクロ」と「ミクロ」の2つに分類しました。

まず、マクロなリサーチは、「そのジャンルの全体的な基礎知識をつける」という位置づけでした。
手段は、主に以下の3つ。

続いて、ミクロなリサーチ。
これは、「実際に記事を書く前に、その1記事のためにするリサーチ」です。

もう少し具体的にいうと、
「検索意図は何か？」を徹底的に調べることが最重要ポイントでした。

そのための手段は、以下のとおりでした。

最後に、ライバルと差をつけるためのリサーチのポイントを紹介しました。

本コンテンツの内容は、以上です。

けっこう地味だな……

めんどくさいな……

って思いませんでしたか？

そう、リサーチは地味でめんどくさいんです。

本コンテンツ内で、テクニック的なものはいろいろ紹介しましたが、
リサーチの手間を大幅に縮小する、革命的な裏ワザのようなものは、存在しません。

だから、みんなサボります。
皆がサボるところに、価値は生まれます。

何より、一度このリサーチをすべてやったうえで記事を書くと、
特段テクニックを駆使しなくても、記事のクオリティがいきなり爆上がりすることに驚くはずです。

こうして、成果があからさまに見えはじめると、めんどくさかったはずの作業は、面白くなります。
走ったら走った分だけ、みるみるマッチョになったり痩せたりしたら、走るのが面白くなってきますよね。

今回紹介したリサーチ法を駆使して、成果を出しまくってください。